когда
Мне одиноко
Я здесь для тебя. Я с тобой рядом, даже если нас разделяют километры. Попробуй поверить в это. Ведь этот текст наполнен моей энергией, энергией любви и тепла. Представь, что я сейчас тот самый человек, который больше всего заинтересован в том, чтобы тебе было хорошо. Просто поверь и прими это.
Я тебя понимаю, мне тоже часто бывает одиноко. Может быть одиноко даже тогда, когда вокруг люди. Но чаще всего ощущение одиночества накатывает, когда рядом нет близкого человека, с которым можно разделить свои эмоции. Когда хочется тепла, любви, нежности.
И тогда ничего не радует и ничего не хочется. Хочется себя пожалеть, погрустить о несправедливости мира, иногда просто поплакать.
И тогда ничего не радует и ничего не хочется. Хочется себя пожалеть, погрустить о несправедливости мира, иногда просто поплакать.
Разреши себе это почувствовать, плакать можно, и жалеть себя можно. Это действительно тяжело переносить - одиночество очень тяжкая ноша, и с ним очень непросто жить. Я уверена, что каждый человек испытывает чувство одиночества. Даже если близкие рядом. А когда близких нет - одиночество становится тяжёлым грузом на душе.
Но как и в любом другом, казалось бы негативном чувстве, в одиночестве есть заряд и важность для нашего психического здоровья.
Давай попробуем разобраться в природе одиночества.
Если бы его не было, и нам было бы абсолютно хорошо одним, если бы не было потребности в общении и обмене энергией с другими людьми, человечество не могло бы долго существовать. Люди бы не размножались, не развивались и не создавали бы что-то новое.
Если бы его не было, и нам было бы абсолютно хорошо одним, если бы не было потребности в общении и обмене энергией с другими людьми, человечество не могло бы долго существовать. Люди бы не размножались, не развивались и не создавали бы что-то новое.
Именно потребность в объединении с другими людьми даёт возможность человеку духовно расти. Через других людей мы получаем знания, навыки, развитие, осознания, проживание разных чувств и эмоций.
Ценность взаимодействия с другими людьми необычайно важна.
Ценность взаимодействия с другими людьми необычайно важна.
И состояние одиночества толкает к тому, чтобы искать своих - тех людей, который разделяют наши взгляды, стремления, которые могут дать нам те чувства, которые нам необходимы, и тех, кому мы можем быть полезны.
Ощущение собственной нужности - один из самых главных мотиваторов жизни и роста. Я нужен, я важен, меня признают, принимают, меня ценят. Это стимул для того, чтобы жить.
Ощущение собственной нужности - один из самых главных мотиваторов жизни и роста. Я нужен, я важен, меня признают, принимают, меня ценят. Это стимул для того, чтобы жить.
Поэтому сейчас, когда остро чувствуется одиночество, самое время осознать, что я могу сделать для людей? Для близких, знакомых, незнакомых - хотя бы для кого-то. Через это действие мы можем закрывать свою потребность быть нужным.
А ещё сейчас хорошо начать искать тех людей, с которыми можно разделить свои интересы. Находить форумы и чаты, где могут быть единомышленники. Искать своих.
А ещё можно начать наполнять свою жизнь чем-то новым - новые впечатления, увлечения, знания. То, что когда-то хотелось, но затерялось в жизненном быту.
А ещё можно начать заниматься творчеством. В любом его виде и проявлении - рисовать, лепить, петь, танцевать, украшать пространство, готовить какие-то интересные блюда.
А ещё можно начать заниматься спортом или любой физической нагрузкой - от простых прогулок, гимнастики, йоги до катания на лыжах, коньках, роликах или велосипеде. Сейчас можно практически в любом парке взять напрокат велосипед или самокат.
А ещё можно встретиться или хотя бы созвониться с друзьями, с которыми давно не общались.
Чувство одиночество всегда требует
какого-то действия.
какого-то действия.
И каждый раз, когда оно особенно остро чувствуется, спроси себя - что я могу сделать для себя?
И начни делать хоть что-нибудь! Неважно что, главное, не оставлять это ощущение долго в себе, не давать разрастаться ему и влиять на отношение к жизни.
И начни делать хоть что-нибудь! Неважно что, главное, не оставлять это ощущение долго в себе, не давать разрастаться ему и влиять на отношение к жизни.
И помни, рядом всегда есть люди,
с которыми можно поговорить.
с которыми можно поговорить.
Даже если кажется, что это не так.
Дари тепло и любовь другим людям, и ты будешь чувствовать себя наполненным!
Дари тепло и любовь другим людям, и ты будешь чувствовать себя наполненным!
