когда
Мне грустно
Когда грустно на душе, возникает пустота. Уровень энергии опускается на нижнюю ступень. И сил на то, что нужно делать, нет. Нет ни сил, ни желания, ни возможности себя поднять и начать делать хоть что-то.
И если дать грусти разрастаться, она становится похожа на вязкое болото, в котором постепенно утопаешь, она заполняет всё пространство вокруг, наполняет все дела бесмыссленностью, мысли - безысходностью. Она может стать разрушающей, если дать ей возможность расти.
Грусти есть место в жизни, и это место очень важное. Она необходима, для того, чтобы осознавать ценность того, что есть в жизни. Давай попробуем разобраться вместе, какую ценность та грусть, которая у тебя сейчас, несёт.
Посмотри внимательно, что обнажает эта грусть? Что за ней стоит? Какая потребность? Если проще - что могло бы случиться, чтобы эта грусть пропала? И можешь ли ты что-то сделать, чтобы эту потребность удовлетворить?
Приведу примеры:
Бывает грустно, что близкий человек не рядом прямо сейчас. И грусть всегда требует какого-то действия от нас. Например, чтобы закрыть эту потребность в близости с этим человеком хотя бы частично, я могу установить с ним невербальную связь - написать ему письмо, даже не отправляя, или сделать что-то своими руками для него, нарисовать что-то. Неважно что. Главное, почувствовать через эти действия связь с человеком. Даже если этого человека уже нет на земле. Соприкоснуться душами можно всегда. Согреть себя воспоминаниями. И обязательно станет чуточку легче.
Бывает грустно, что близкий человек не рядом прямо сейчас. И грусть всегда требует какого-то действия от нас. Например, чтобы закрыть эту потребность в близости с этим человеком хотя бы частично, я могу установить с ним невербальную связь - написать ему письмо, даже не отправляя, или сделать что-то своими руками для него, нарисовать что-то. Неважно что. Главное, почувствовать через эти действия связь с человеком. Даже если этого человека уже нет на земле. Соприкоснуться душами можно всегда. Согреть себя воспоминаниями. И обязательно станет чуточку легче.
Грустно может быть ещё тогда, когда всё идёт не так, как хочется или как планировалось. И встретиться с этой фрустрацией - разочарованием - тоже важно. Тогда может прийти на помощь философский взгляд - если я не в силах повлиять на это, я могу повлиять на своё отношение к происходящему. Как можно развернуть ситуацию таким образом, чтобы себя убедить, что всё идёт так, как оно должно быть?
Можно себе сказать, что это именно то, чему необходимо случиться или быть в моей жизни именно так. Что я не знаю, для чего мне этот опыт, но раз он есть, значит ему место в моей жизни. И перестать сопротивляться течению жизни. Всё всегда нам на пользу, даже если мы не в состоянии это осознать прямо сейчас.
Поэтому я могу сделать выбор: сопротивляться этому течению и пытаться грести в другую сторону, или принять как необходимость, которую нужно просто прожить.
Можно себе сказать, что это именно то, чему необходимо случиться или быть в моей жизни именно так. Что я не знаю, для чего мне этот опыт, но раз он есть, значит ему место в моей жизни. И перестать сопротивляться течению жизни. Всё всегда нам на пользу, даже если мы не в состоянии это осознать прямо сейчас.
Поэтому я могу сделать выбор: сопротивляться этому течению и пытаться грести в другую сторону, или принять как необходимость, которую нужно просто прожить.
Бывает ещё грустно, что жизнь сама по себе такая, какой мы не готовы её принимать. Всё должно быть иначе. Что в жизни много несправедливости и страданий, много боли, разочарований и трудностей.
Тогда важно осознать: да, она такая. Она разная, и её ход неподвластен человеческому осознанию. Нам не понять сейчас, почему всё так. И не нужно понимать. Раз нам не даётся сейчас это понимание, значит это сейчас не нужно.
Но всегда хорошо и полезно задать себе вопрос: для чего мне может быть нужно это сейчас? Что я могу осознать, сделать, увидеть?
Этот разный подход - почему и зачем - даёт разный импульс. Вопрос почему за собой несёт жертвенную позицию. Вопрос для чего - жизненную, активную.
Если поставить правильно вопрос, можно внутри услышать ответ, благодаря которому станет сразу легче. Поищи эти вопросы внутри.
Тогда важно осознать: да, она такая. Она разная, и её ход неподвластен человеческому осознанию. Нам не понять сейчас, почему всё так. И не нужно понимать. Раз нам не даётся сейчас это понимание, значит это сейчас не нужно.
Но всегда хорошо и полезно задать себе вопрос: для чего мне может быть нужно это сейчас? Что я могу осознать, сделать, увидеть?
Этот разный подход - почему и зачем - даёт разный импульс. Вопрос почему за собой несёт жертвенную позицию. Вопрос для чего - жизненную, активную.
Если поставить правильно вопрос, можно внутри услышать ответ, благодаря которому станет сразу легче. Поищи эти вопросы внутри.
Но в любом случае, даже если не удалось найти ответ, не удалось осознать необходимость происходящего прямо сейчас, ум рано или поздно этот ответ найдёт. Через других людей, через другие события. Мир всегда даёт подсказки. И, не смотря на всю его кажущуюся непонятность, мир открывает свои секреты всем ищущим. Бог ведёт нас за руку, даже если мы этого не замечаем.
А ведёт он нас всегда к одному - к свету и любви.
А ведёт он нас всегда к одному - к свету и любви.
И даже если сейчас на душе темно, придёт время, и появится этот путь к свету. Надо только его искать. Везде и во всём. И стремиться к нему.
А сейчас самое время сделать для себя что-то очень тёплое и нежное. Проявить заботу о себе. Что ты можешь сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать свою заботу о себе? Хотя бы что-то найди, через что ты можешь прямо сейчас согреть свою душу и укутать своё тело в облако любви.
Обними себя и скажи себе: я с тобой, я рядом, и я люблю тебя!
Обними себя и скажи себе: я с тобой, я рядом, и я люблю тебя!
И помни, ты всегда можешь обратиться ко мне за помощью. Что бы ни случилось.
